Manusia dan Kegelisahan

Manusia dan Kegelisahan

A.   Pengertian Kegelisahan

Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang artinya tenteram hatinya, merasa resah, cemas, tidak tenang, dan tidak sabar. Kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati, dan perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.

Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan. Karena itu dalam kehdupan sehari-hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekhawatiran ataupun ketakutan.

Sigmund Freud menyatakan, terdapat tiga macam kecemasan yang ada pada manusia yaitu kecemasan kenyataan (obyektif), kecemasan neorotik dan kecemasan moril.

·      Kecemasan Obyektif

Kecemasan tentang objektif atau kenyataan merupakan suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia luar. Bahaya adalah sikap keadaan di lingkungan seseorang yang mengancam untuk mencelakakannya. Pengalaman bahaya dan timbulnya kecemasan mungkin dari sifat pembawaan, dalam arti kata, bahwa seseorang mewarisi kecendrungan untuk menjadi takut kalau ia berada dekat dengan benda-benda tertentu dari lingkungannya.

·      Kecemasan Neorotis (syaraf)

Kecemasan timbul karena pengamatan tentang bahaya dari naluriah. Sigmund Freud, membagi kecemasan ini menjadi 3, yaitu :

1. Kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungannya. Kecemasan ini muncul karena seseorang takut akan bayangannya sendiri, atau takut akan id-nya sendiri, sehinga menekan dan meguasai ego.

2. Bentuk ketakutan yang tegang dan irrasional (phobia). Bentuk khusus dari phobia adalah, bahwa intesitet ketakutan melebih proporsi yang sebenarnya dari obyek yang ditakutkannya.

3. Rasa gugup, reaksi ini munculnya dengan tiba-tiba tanpa ada provokasi yang tegas. Reaksi gugup ini adalah perbuatan meredakan diri yang bertujuan untuk membebaskan seseorang dari kecemasan neorotis yang sangat menyakitkan dengan jalan melakukan sesuatu yang dikehendaki oleh id meskipun ego dan superego melarangnya.

·      Kecemasan Moril

Kecemasan moril disebabkan oleh pribadi seseorang. Setiap individu memiliki beragam emosi seperi, iri, benci, dendam, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa kurang.

Rasa iri, benci, dengki, dendam itu merupakan sebagian dari pernyataan individu secara keseluruhan berdasarkan konsep yang kurang sehat. Oleh karena itu sering alasan untuk iri, benci, dengki itu kurang dapat dipahami orang lain. Sifat-sifat seperti itu adalah sifat yang tak terpuji, bahkan mengakibatkan manusia akan merasa khawatir, takut, cemas, gelisah dan putus asa.

B.   Sebab-sebab Orang Gelisah

Penyebab seseorang merasa gelisah adalah karena pada hakekatnya orang takut kehilangan hak-haknya. hal tersebut merupakan akibat dari suatu ancaman, baik ancaman dari luar maupun dari dalam.

C.   Usaha-usaha Mengatasi Kegelisahan

Cara mengatasi kegelisahan ini yaitu haruslah dimulai dari diri kita sendiri, yaitu dengan bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir secara jernih, sehingga kita dapat mengatasi masalah yang sangat sulit sekalipun, dan menemukan jalan keluar dari masalah tersebut.

D.   Keterasingan

Keterasingan berasal dari kata terasing, dari kata dasar asing. Kata asing berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehingga kata terasing berarti, tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain, atau terpencil. Kata keterasingan berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain.

Yang menyebabkan orang berada dalam keterasingan itu antara lain adalah  perilakunya yang tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan oleh masyarakat, atau kekurangan yang ada pada diri seseorang, sehingga ia tidak dapat atau sulit menyesuaikan diri masyarakat.

Perilaku yang tidak dapat diterima atau tidak dapat dibenarkan itu selalu menimbulkan keonaran dalam masyarakat, sifatnya bertentangan dengan atau menyentuh nilai-nilai kemanusiaan. Hal itu akan merugikan harta, nama baik, martabat, harga diri orang lain . karena itu orang yang berbuat itu dibenci olah masyarakat dan berada dalam keterasingan.

Keterasingan dalam hal ini sifatnya dapat dipaksakan oleh anggota masyarakat, ataupun oleh institusi yang diciptakan oleh masyarakat kepada si pelaku. Maksudnya supaya si pelaku ini tidak merugikan orang lain lagi atau membuat gelisah orang lain, dan si pelaku dapat menjadi sadar, sehingga dapat memperbaiki perilakunya yang bertentangan dengan nilai-nilai yang ada di dalam masyarakat.

E.   Kesepian

Kesepian berasal dari kata sepi yang berarti sunyi atau lengang, kata kesepian berarti merasa sunyi atau lengang, tidak berteman. Setiap orang pernah mengalami kesepian, karena kesepian bagian hidup manusia, lama rasa sepi itu bergantung kepada mental orang dan kasus penyebabnya.

Bermacam-macam penyebab terjadinya kesepian. Frustasi dapat mengakibatkan kesepian. Dalam hal seperti itu orang tidak mau diganggu, ia lebih senang dalam keadaan sepi, tidak suka bergaul, dan sebagainya. Ia lebih senang hidup sendiri. Kesepian itu akibat dari keterasingan. Keterasingan akibat sikap sombong, angkuh, kaku, keras kepala, sehingga dijauhi oleh orang disekitarnya, akibatnya orang yang bersikap sombong itu hidup terasing dan terpencil dari keramaian hidup sehingga kesepian.

F.    Ketidakpastian

Ketidak pastian berasal dari kata tidak pasti yang artinya tidak menentu, tidak dapat ditentukan, tanpa arah yang jelas, tanpa asal-usul yang jelas. Ketidak pastian artinya keadaan yang tidak pasti, tidak tentu, tidak dapat ditentukan, tidak tahu, keadaan tanpa arah yang jelas, keadaan tanpa asal-usul yang jelas. Itu semua adalah akibat pikirannya tidak dapat konsentrasi. Ketidak konsentrasian disebabkan oleh berbagai sebab, yang jelas pikirannya kacau.

G.  Sebab-sebab Terjadi Ketidakpastian

Orang yang pikirannya terganggu tidak dapat lagi berpikir secara teratur, apalagi mengambil kesimpulan. Dalam berpikir manusia selalu menerima rangsangan-rangsangan lain, sehingga jalan pikirannya menjadi kacau oleh rangsangan-rangsangan baru. Beberapa sebab orang tak dapat berpikir dengan pasti antaralain :

1.    Obsesi

Obsesi merupakan gejala neurosa jiwa, yaitu adanya pikiran atau perasaan tertentu yang terus menerus, biasanya tentang hal-hal yang tak menyenangkan , atau sebab-sebabnya tak diketahui oleh penderita. Misalnya selalu berpikir ada orang yang ingin menjatuhkan dia.

2.    Phobia

Phobia adalah rasa ketakutan yang tak terkendali, tidak normal, kepada sesuatu hal atau kejadian tanpa diketahui sebab-sebabnya.

3.    Kompulasi

Kompilasi adalah adanya keragu-raguan tentang apa yang telah dikerjakan, sehingga ada dorongan yang tak didasari melakukan perbuatan yang serupa berkali-kali.

4.    Histeria

Histeria adalah neorosa jiwa yang disebabkan oleh tekanan mental, kekecewaan, pengalaman pahit yang menekan, kelemahan syaraf, tidak mampu menguasai diri, sugesti dari sikap orang lain.

5.    Delusi

Delusi adalah sesuatu yang menunjukkan pikiran yang tidak beres, karena berdasarkan suatu keyakinan palsu. Tidak dapat memakai akal sehat, tidak ada dasar kenyataan dan tidak sesuai dengan pengalaman. Delusi ada 3 macam, yaitu :

a.       Delusi Persekusi      : menganggap keadaa sekitarnya jelek.

b.      Delusi Keagungan   : menganggap dirinya orang penting dan besar.

c.       Delusi Melancholis  : merasa dirinya bersalah, hina, dan berdosa.

6.    Halusinasi

Halusinasi adalah khayalan yang terjadi tanpa rangsangan pancaindera. Dengan sugesti diri orang juga dapat berhalusinasi. Halusinasi buatan, misalnya dapat dialami oleh orang mabuk atau pemakai obat bius.

7.    Keadaan Emosi

Dalam keadaan tertentu seseorang sangat dapa berpengaruh oleh emosinya. Ini nampak pada keseluruhan pribadinya: gangguan pada nafsu makan, pusing-pusing, muka merah, nadi cepat, keringat, tekanan darah tinggi/lemah.

H.  USAHA-USAHA PENYEMBUHAN KETIDAKPASTIAN

Orang yang tidak dapat berpikir dengan baik, atau kacau pikirannya ada bermacam-macam penyebabnya. Untuk dapat menyembuhkannya bergantung kepada mental si penderita. Walaupun penyebabnya sudah diketahui, kemungkinan juga tidak dapat sembuh. Bila hal itu terjadi, jalan yang paling baik adalah membawa si penderita ke seorang psikolog.

Bila penyebabnya itu jelas, misalnya rindu, obatnya mudah, yaitu dipertemukan dengan orang yang dirindukan. Phobia atau jenis takut bisa dilatih dari sedikit, sehingga tidak takut lagi

 Sumber : Nugroho, Wahyu; ILMU BUDAYA DASAR; Gunadarma, JAKARTA, 1994.